エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
水 |
13:00 ~ 13:40 |
第1スタジオ |
石垣 |
要予約 |
日 |
14:50 ~ 15:30 |
第1スタジオ |
渡辺悟 |
要予約 |
火 |
14:20 ~ 15:00 |
第2スタジオ |
渡辺悟 |
要予約 |
木 |
10:10 ~ 10:50 |
第2スタジオ |
宇田川 |
要予約 |