主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
15:00 ~ 15:40 |
スタジオ |
本多 |
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水 |
13:15 ~ 13:55 |
スタジオ |
植木 |
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土 |
15:30 ~ 16:10 |
スタジオ |
植木 |
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日 |
12:50 ~ 13:30 |
スタジオ |
若尾 |