エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
13:00 ～ 13:40 |
スタジオ |
中道 |
整理券 |
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土 |
11:45 ～ 12:25 |
スタジオ |
清水 |
整理券 |