音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
18:50 ~ 19:20 |
スタジオ1 |
金子 |
定員制 |
日 |
16:15 ~ 16:45 |
スタジオ1 |
川辺 |
定員制 |
月 |
10:05 ~ 10:35 |
スタジオ2 |
日高 |
定員制 |
月 |
13:55 ~ 14:25 |
スタジオ2 |
市川 |
定員制 |