主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
土 |
16:50 ~ 17:30 |
スタジオA |
池田 |
要予約 |
日 |
13:30 ~ 14:10 |
スタジオA |
1.2.週松田 |
要予約 |
水 |
12:10 ~ 12:40 |
スタジオB |
室口 |
要予約 |
水 |
19:15 ~ 19:55 |
スタジオB |
森川 |
要予約 |