伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
09:00 ～ 09:40 |
スタジオ |
岩崎 |
定員制 |
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木 |
15:10 ～ 15:50 |
スタジオ |
岩崎 |
定員制 |
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金 |
12:00 ～ 12:40 |
スタジオ |
鳥居 |
定員制 |
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日 |
11:30 ～ 12:10 |
スタジオ |
石川 |
定員制 |