音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
13:45 ～ 14:25 |
スタジオ1 |
稲葉 |
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火 |
11:40 ～ 12:20 |
スタジオ1 |
中島 |
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水 |
09:50 ～ 10:30 |
スタジオ1 |
池田 |
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木 |
12:40 ～ 13:20 |
スタジオ1 |
酒木 |
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土 |
10:00 ～ 10:40 |
スタジオ1 |
土屋 |
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土 |
13:45 ～ 14:25 |
スタジオ1 |
稲葉 |
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月 |
09:50 ～ 10:30 |
スタジオ2 |
中島 |
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火 |
19:20 ～ 20:00 |
スタジオ2 |
関 |
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木 |
19:20 ～ 20:00 |
スタジオ2 |
佐藤 |
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日 |
17:20 ～ 18:00 |
スタジオ2 |
芝田 |