様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
10:30 ~ 11:10 |
スタジオ1 |
永島 |
定員制 |
金 |
10:20 ~ 11:00 |
アリーナ |
吉田 |
定員制 |