エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
12:30 ~ 13:10 |
スタジオ1 |
斉藤 |
定員制 |
木 |
11:45 ~ 12:25 |
スタジオ1 |
陸野 |
定員制 |