音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
11:40 ～ 12:20 |
スタジオ１ |
永島 |
定員制 |
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火 |
10:25 ～ 11:05 |
スタジオ１ |
新井 |
定員制 |
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土 |
13:45 ～ 14:25 |
スタジオ１ |
吉田 |
定員制 |