エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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土 |
15:40 ～ 16:20 |
第1スタジオ |
松本(実) |