音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
水 |
14:10 ~ 14:50 |
第1スタジオ |
松澤 |
要予約 |
木 |
10:10 ~ 10:50 |
第1スタジオ |
渡辺 |
要予約 |
水 |
09:55 ~ 10:35 |
アリーナ |
高橋 |