「今に集中する瞑想」と「簡単なエクササイズ」でココロとカラダをリセットするプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
18:50潤オ19:20第2スタジオ吉原