音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
09:15 ~ 10:00 |
プール |
鈴木 |
|
木 |
20:05 ~ 20:50 |
プール |
鈴木 |
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金 |
09:45 ~ 10:15 |
プール |
鈴木 |
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土 |
11:20 ~ 11:50 |
プール |
鹿井 |