アクアサーキット

プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

11:00 ~ 11:45

スイミングプール

佐野

21:00 ~ 21:45

フィットネスプール

田中

14:30 ~ 15:15

フィットネスプール

田中