伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
20:10 ～ 20:50 |
スタジオA |
星 |
要予約 |
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木 |
10:10 ～ 10:50 |
スタジオA |
水谷 |
要予約 |
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土 |
11:30 ～ 12:10 |
スタジオA |
山田 |
要予約 |
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土 |
16:00 ～ 16:40 |
スタジオA |
奥 |
要予約 |
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日 |
12:15 ～ 12:55 |
スタジオA |
寺内 |
要予約 |