音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
12:00 ~ 12:40 |
スタジオ |
澤野 |
要予約 |
水 |
11:00 ~ 11:40 |
スタジオ |
金 |
要予約 |
水 |
20:10 ~ 20:50 |
スタジオ |
中島 |
要予約 |