X-FIT AQUA

プールで行う強度の高いトレーニングプログラムです。持久力や筋力などの体力アップが図れるだけでなく、日常生活や様々なスポーツで必要な動きづくりに役立ちます。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

11:35 ~ 12:05

メインプール

巻嶋

定員制

12:20 ~ 12:50

メインプール

恩田

定員制