動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
16:10 ～ 16:50 |
第１スタジオ |
茂木 |
定員制 |
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木 |
11:00 ～ 11:40 |
第１スタジオ |
峰久 |
定員制 |
|
土 |
16:15 ～ 16:55 |
第１スタジオ |
工藤 |
定員制 |