音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
10:10 ~ 10:50 |
Aスタジオ |
川井 |
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水 |
10:20 ~ 11:00 |
Aスタジオ |
塩野 |
|
木 |
13:10 ~ 13:50 |
Aスタジオ |
河瀬 |
|
金 |
14:00 ~ 14:40 |
Aスタジオ |
高橋(美) |