基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
13:40 ～ 13:50 |
ジム |
定員制 |
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火 |
16:30 ～ 16:40 |
ジム |
定員制 |
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火 |
18:20 ～ 18:35 |
ジム |
定員制 |
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火 |
19:20 ～ 19:35 |
ジム |
定員制 |
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水 |
10:20 ～ 10:35 |
ジム |
定員制 |
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水 |
14:45 ～ 15:00 |
ジム |
定員制 |
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水 |
18:30 ～ 18:45 |
ジム |
定員制 |
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水 |
20:20 ～ 20:35 |
ジム |
定員制 |
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水 |
21:20 ～ 21:35 |
ジム |
定員制 |
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木 |
11:30 ～ 11:45 |
ジム |
定員制 |
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|
木 |
20:20 ～ 20:35 |
ジム |
定員制 |
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金 |
09:30 ～ 09:45 |
ジム |
定員制 |
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|
金 |
10:30 ～ 10:45 |
ジム |
定員制 |
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|
金 |
16:30 ～ 16:45 |
ジム |
定員制 |
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|
金 |
19:20 ～ 19:35 |
ジム |
定員制 |
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|
金 |
20:20 ～ 20:35 |
ジム |
定員制 |
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土 |
10:30 ～ 10:45 |
ジム |
定員制 |
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土 |
12:40 ～ 12:55 |
ジム |
定員制 |
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土 |
18:30 ～ 18:45 |
ジム |
定員制 |
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土 |
19:20 ～ 19:35 |
ジム |
定員制 |