エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
金 |
13:20 ~ 14:00 |
South |
加納 |
要予約 |
日 |
10:30 ~ 11:10 |
South |
岩見 |
要予約 |