音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
09:20 ～ 10:00 |
South |
近藤 |
要予約 |
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水 |
10:30 ～ 11:10 |
South |
石井 |
要予約 |
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木 |
12:05 ～ 12:45 |
South |
植田 |
要予約 |