シンプルエアロ 初心者向け

音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

20:10 ~ 20:50

スタジオ

岡野

12:20 ~ 13:00

スタジオ

三浦

13:30 ~ 14:10

スタジオ

岡野