音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
20:10 ~ 20:50 |
スタジオ |
岡野 |
|
火 |
12:20 ~ 13:00 |
スタジオ |
三浦 |
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金 |
13:30 ~ 14:10 |
スタジオ |
岡野 |