ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

13:10 ~ 13:50

スタジオ

吉良

10:30 ~ 11:10

スタジオ

REC

21:00 ~ 21:40

スタジオ

久野

15:00 ~ 15:40

スタジオ

吉田