音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
12:15 ~ 12:55 |
第1スタジオ |
奥野 |
要予約 |
木 |
12:20 ~ 13:00 |
第1スタジオ |
高木(昌) |
要予約 |
木 |
20:50 ~ 21:30 |
第1スタジオ |
藤來 |
要予約 |