本格的な格闘動作を30分に凝縮し、音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
11:25 ~ 11:55 |
第1スタジオ |
岡芹 |
要予約 |
木 |
11:30 ~ 12:00 |
第1スタジオ |
奥野 |
要予約 |