音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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木 |
12:00 ~ 12:45 |
プール |
高木 澄子 |
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木 |
19:45 ~ 20:30 |
プール |
巻嶋 真理 |
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金 |
11:45 ~ 12:15 |
プール |
染谷 未緒 |