音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
09:50 ~ 10:20 |
プール |
新田 |
|
水 |
12:45 ~ 13:15 |
プール |
細川 |
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木 |
13:05 ~ 13:35 |
プール |
田辺 |
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金 |
12:30 ~ 13:00 |
プール |
西村 |
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日 |
13:50 ~ 14:35 |
プール |
大内 |