様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
12:00 ～ 12:30 |
スタジオ１ |
田中(容) |
要予約 |
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木 |
13:00 ～ 13:30 |
スタジオ２ |
岩根 |
要予約 |