音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
12:15 ～ 12:45 |
プール |
坂戸 |
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月 |
20:15 ～ 20:45 |
プール |
大内 |
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水 |
12:15 ～ 13:00 |
プール |
森 |
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木 |
10:50 ～ 11:20 |
プール |
川上 |
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木 |
20:15 ～ 20:45 |
プール |
井上 |
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金 |
12:00 ～ 12:45 |
プール |
坂戸 |
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土 |
12:20 ～ 13:05 |
プール |
大内 |
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日 |
14:05 ～ 14:35 |
プール |
川上 |