音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
|
月 |
12:00 ～ 12:40 |
スタジオ1 |
山田 |
要予約 |
|
水 |
20:10 ～ 20:50 |
スタジオ1 |
児島 |
要予約 |
|
木 |
11:55 ～ 12:35 |
スタジオ1 |
川上 |
要予約 |
|
日 |
13:20 ～ 13:50 |
スタジオ1 |
川上 |
要予約 |
|
土 |
13:05 ～ 13:45 |
スタジオ2 |
廣岡 |
要予約 |