音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
10:00 ~ 10:40 |
第1スタジオ |
田澤 |
定員制 |
金 |
15:00 ~ 15:40 |
第1スタジオ |
照井 |
定員制 |
土 |
10:30 ~ 11:10 |
第1スタジオ |
大倉 |
定員制 |