音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
水 |
11:00 ~ 11:40 |
リモーネ |
伊藤 |
定員制 |
金 |
13:00 ~ 13:40 |
リモーネ |
石井 |
定員制 |