動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
水 |
11:45 ~ 12:25 |
ENERGY |
二宮 |
要予約 |
日 |
13:35 ~ 14:15 |
ENERGY |
週替わり |
要予約 |