音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
13:15 ～ 14:00 |
プール |
坂本 |
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水 |
11:20 ～ 12:05 |
プール |
水谷 |
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木 |
11:50 ～ 12:20 |
プール |
中村 |
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木 |
19:15 ～ 20:00 |
プール |
川崎 |
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金 |
11:10 ～ 11:40 |
プール |
佐々木 |