動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
火 |
20:10 ~ 20:50 |
第1スタジオ |
森田 |
定員制 |
水 |
13:20 ~ 14:00 |
第2スタジオ |
川口 |
定員制 |
木 |
18:40 ~ 19:20 |
第2スタジオ |
森田 |
定員制 |