シンプルエアロ 初心者向け

音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

10:00 ~ 10:40

第1スタジオ

石井

定員制

12:10 ~ 12:50

第2スタジオ

植田

定員制

16:00 ~ 16:40

第2スタジオ

石井

定員制

10:30 ~ 11:10

第2スタジオ

高田

定員制