主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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土 |
12:45 ～ 13:25 |
第1スタジオ |
柴田 |
定員制 |
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日 |
16:10 ～ 16:50 |
第2スタジオ |
知念 |
定員制 |