エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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日 |
16:30 ~ 17:10 |
スタジオ1 |
西山 |
要予約 |
木 |
19:00 ~ 19:40 |
スタジオ2 |
酒木 |
要予約 |