音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
10:00 ~ 10:40 |
スタジオ1 |
ミユキ |
要予約 |
木 |
12:00 ~ 12:30 |
スタジオ1 |
増澤 |
要予約 |