主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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日 |
13:20 ～ 14:00 |
スタジオ1 |
米倉 |
要予約 |
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月 |
19:00 ～ 19:40 |
スタジオ2 |
臺代 |
要予約 |
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木 |
20:00 ～ 20:40 |
スタジオ2 |
酒木 |
要予約 |