動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
13:10 ～ 13:50 |
BELLECOUR(ベルクール) |
本多 |
要予約 |
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水 |
19:20 ～ 20:00 |
BELLECOUR(ベルクール) |
森田 |
要予約 |
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木 |
19:40 ～ 20:20 |
BELLECOUR(ベルクール) |
越智 |
要予約 |
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土 |
17:30 ～ 18:10 |
BELLECOUR(ベルクール) |
田村 |
要予約 |
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日 |
11:10 ～ 11:50 |
BELLECOUR(ベルクール) |
北嶋 |
要予約 |