バランスボールを使って、コア（体幹部）のバランスを整えます。体の安定性を高め、姿勢や様々な機能の改善を目指します。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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水 |
11:00 ～ 11:40 |
５Fスタジオ |
長濱 |
要予約 |
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土 |
10:00 ～ 10:40 |
５Fスタジオ |
長濱 |
要予約 |