100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
11:00 ~ 11:40 |
メインスタジオ |
村瀬 |
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木 |
13:00 ~ 13:40 |
メインスタジオ |
武井 |
|
金 |
19:00 ~ 19:40 |
サブ(HOT)スタジオ |
田中み |