本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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日 |
12:30 ～ 13:10 |
メインスタジオ |
梅村 |
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火 |
13:00 ～ 13:40 |
サブ(HOT)スタジオ |
紫藤 |