伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
14:55 ～ 15:35 |
第1スタジオ |
中山 |
定員制 |
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日 |
15:30 ～ 16:10 |
第1スタジオ |
金澤 |
定員制 |