伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
11:45 ~ 12:25 |
スタジオ1 |
中山 |
要予約 |
土 |
15:30 ~ 16:10 |
スタジオ1 |
斎藤 |
要予約 |
火 |
14:50 ~ 15:30 |
スタジオ2 |
斎藤 |
要予約 |