ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

11:45 ~ 12:25

スタジオ1

中山

要予約

15:30 ~ 16:10

スタジオ1

斎藤

要予約

14:50 ~ 15:30

スタジオ2

斎藤

要予約