音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
19:00 ~ 19:40 |
第1スタジオ |
及川 |
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水 |
19:20 ~ 20:00 |
第1スタジオ |
及川 |
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金 |
10:00 ~ 10:40 |
第1スタジオ |
山田 |