音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
13:10 ~ 13:50 |
スタジオ |
岩城 |
要予約 |
月 |
20:50 ~ 21:30 |
スタジオ |
及川 |
要予約 |